小方糖の日常

最近小方糖吃的有點太好，數字不斷攀升之下，褲子都有點穿不上去，坐著的時候褲頭還會跟肚子肉吵架。剛好小方糖最近發現一個很特別的成分「非洲芒果籽」，據說能夠促進新陳代謝，幫助恢復SIZE，是很多產品都會添加的成分喔！

印記形成原因

印記形成的原因是膠原蛋白萎縮，或癒合期的膠原蛋白過多；而基底要受損修復，重組增生，大約需要3個月到半年左右的時間。

瑕疵凹凸形成原因？

1. 壓力、熬夜、睡眠不足
2. 飲食(如高熱量、高糖)
3. 油脂分泌過多
4. 荷爾蒙變化(月經前)
5. 代謝異常
6. 不當使用保養品或化妝品
7. 環境髒污、某些口服藥
8. 壞菌增生

膠原蛋白是什麼？

人體的膠原蛋白佔了約25-35%，補充膠原蛋白可以幫助延緩老化現象之外，也是維持骨骼健康的關鍵成分。

▎法絲大量掉落是正常的嗎？怎樣算是正常範圍？

每天脫落50到100根左右的法絲為正常的範圍。

為什麼要吃瑪卡？瑪卡又是什麼？

瑪卡被稱之祕魯國寶，生長於祕魯安地斯山脈，相傳是五千年前古印加帝國國王專屬的滋補聖品，近年來科學研究指出，瑪卡的根裡含有豐富的營養素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。

▎好處知多少，B群功效有哪些？

維生素B又稱維他命B群，為水溶性營養素，其中包括B1、B2、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9(葉酸)和B12。

 ▎蔓越莓的強大功效及好處

蔓越莓有「紅寶石」的美稱，富含A型前花青素、類黃酮、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵等微量元素，小小一顆但卻蘊含多種營養成分，長期食用蔓越莓對身體有非常大的幫助。

哺乳期最擔心的問題，非「塞奶」莫屬了

不管是親餵或使用擠奶器，塞住不通時的疼痛感，絕對是哺乳期的大魔王…相信媽咪們都聽過，卵磷脂有助於預防及舒緩這樣的情況，今天就來為各位媽咪解惑卵磷脂功效作用、食用時間等等哺乳常見問題，當然還有媽咪們最關心的—哪個牌子比較好！