瑕疵凹凸形成原因？
- 壓力、熬夜、睡眠不足
- 飲食(如高熱量、高糖)
- 油脂分泌過多
- 荷爾蒙變化(月經前)
- 代謝異常
- 不當使用保養品或化妝品
- 環境髒污、某些口服藥
- 壞菌增生
有這些問題，除了平時做好清潔保養、改善生活習慣外，也能透過「內在調理」改善瑕疵顆粒哦。
常見的抗荳成分有哪些？
- 鋅：加速基底代謝，可有效抑制顆粒生成，增進皮膚健康
- 檸檬馬鞭草：可舒緩代謝，避免分泌過於旺盛，增進基底健康。
- 維生素C、E：是抗氧化劑，可以幫助清除自由基，修復受損，幫助傷口癒合。
如何改善青春瑕疵問題？
改善生活習慣
1. 減少熬夜、睡眠充足（6-8小時）。
2. 飲水量足夠（30-40cc/每公斤體重）、蔬果吃夠、減少便秘情況。
3. 規律運動（壓力紓解、提高代謝）。
4. 補充抗荳營養素
日常飲食的調理非常重要，少油炸食物，改為清淡飲食，對於消除紅豆芝麻的幫助是很有效的喔，也可以補充維生素A、C、鋅，有利於分泌物排出。
網上５家吃的抗荳保健品比較清單
【BHK′s】淨荳
【台塑生醫】植萃淨荳膠囊
【亞尼活力】普婷美荳走
【IVENOR】戰荳机EX
【米鴻生醫】隱荳
吃的抗痘保健品各款特色比較表
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品牌 |
優點特色 |
抗痘成分 是否有效 |
活性成分含量 |
價格 |
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BHK′s |
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德國檸檬馬鞭草萃取 |
125mg |
$590(60粒) 每顆約$9.8 每天1粒 |
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台塑生醫 |
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余甘子萃取 含量未知 |
未知 |
$800(60粒) 每顆約$13.3 每天2粒 |
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亞尼活力 |
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檸檬馬鞭草 含量未知 |
未知 |
$817(60粒) 每顆約$13.6 每天1粒 |
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IVENOR |
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檸檬馬鞭草
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未知 |
$1280(30粒) 每顆約$42.7 每天2粒 |
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米鴻生醫 |
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綠茶萃取
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150mg
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$600(30粒) 每顆約$20 每天1粒 |
推薦評比：5款吃的抗痘品牌比較
1. 【BHK′s】淨荳
>>雙專家一致推薦，由內調理霸主
(圖片取自BHK′s官網)
經人體試驗，28天有感去荳
BHK′s淨荳，是市售唯一實驗證實可以有效去除瑕疵及顆粒，吃的由內調理產品，獨家配方，成分含有德國天然來源檸檬馬鞭草，含有獨特活性多酚13%以上，可以幫助基底平衡調理、溫和代謝，額外添加維生素A、C、B6及甘胺酸鋅，具抗氧化作用，可修復基底組織、有助於蛋白質的合成，穩定基底狀況，達到無瑕。
BHK′s淨荳，是現在網上最多人討論的一款吃的去荳產品，評價很好，大家都說快速有效，不含西藥，可以安心補充，很貼心的它有推出袋裝的，可以方便攜帶外出，就不會忘記吃，價格也是非常划算，電視節目及藝人都有推薦這款。
🔸主成分：✅檸檬馬鞭草
🔸含量：✅125mg
🔸文獻證實：✅多篇文獻證實
🔸素食：✅素食可食
🔸效果證實：✅人體實測28天有感
- 劑型包裝：👍膠囊👍瓶裝
- 價格：590元（60粒）
- 每天花費：👍9.8元
官網售價：$590
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2. 【台塑生醫】植萃淨荳膠囊
>>平衡制荳，內在保養
(圖片取自台塑生醫官網)
6大淨膚配方
台塑生醫的植萃淨荳膠囊，這款是主打它是植萃配方，比較特別它是添加余甘子萃取，跟一般去荳產品不太一樣，但它添加的成分比較多，也沒有特別標示含量，所以不太知道他是否有添加到足量，效果可能不太明顯，一天要吃2顆，價格上會較高一點。
🔸主成分：✅余甘子萃取
🔸含量：❎未知
🔸文獻證實：❎未知
🔸素食：✅素食可食
🔸效果證實：❎未標示
- 劑型包裝：👍膠囊👍瓶裝
- 價格：800元（60粒）
- 每天花費：👍26.7元
官網售價：$800
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3. 【亞尼活力】普婷美荳走
(圖片取自亞尼活力官網)
檸檬馬鞭草複方
亞尼活力的普婷美荳走，這在官網上介紹非常少，每個成分也都沒有寫它個別的的功效，主成分檸檬馬鞭草的含量也是未知的，所以對於效果及安全性是會有疑慮的，價格上單顆也算貴的，CP值沒有很高。
🔸主成分：✅檸檬馬鞭草
🔸含量：❎未知
🔸文獻證實：❎未知
🔸素食：✅素食可食
🔸效果證實：❎未標示
- 劑型包裝：👍膠囊👍瓶裝
- 價格：817元（60粒）
- 每天花費：👍13.6元
官網售價：$817
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4. 【IVENOR】戰痘机EX
>>去荳不費力，搞定全身
(圖片取自IVENOR官網)
口服劑型，不逗留
主要添加檸檬馬鞭草跟芽孢乳酸菌，但完全沒標示含量，有點不太確定是否有足量的效果，價格非常高，一盒只有30粒，1天卻要吃2顆，一盒吃不到一個月，我吃完也沒多明顯的效果，CP值非常低。
🔸主成分：✅檸檬馬鞭草
🔸含量：❎未知
🔸文獻證實：❎未知
🔸素食：❎未標示
🔸效果證實：❎未標示
- 劑型包裝：👍膠囊👍盒裝
- 價格：1280元（30粒）
- 每天花費：👍85.3元
官網售價：$1280
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5. 【米鴻生醫】隱荳
(圖片取自米鴻生醫官網)
吃的調理，青春養顏
米鴻生醫的隱荳，這款比較特別是它主要成分是綠茶萃取，可以舒緩調理、平衡代謝，還額外添加了很多成分，主成分含量可能會再降低，在抗荳功效上可能會沒那麼明顯，這款膠囊是葷食的，所以素食的人要特別注意。
🔸主成分：✅綠茶萃取
🔸含量：✅150mg
🔸文獻證實：❎未標示
🔸素食：❎葷食
🔸效果證實：❎未標示
- 劑型包裝：👍膠囊👍盒裝
- 價格：600元（30粒）
- 每天花費：👍20元
官網售價：$600
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【吃的去荳】5大品牌 優勢評比統整
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BHK′s |
台塑生醫 |
亞尼活力 |
IVENOR |
米鴻生醫 |
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主成分 |
檸檬馬鞭草 |
余甘子萃取 |
檸檬馬鞭草 |
檸檬馬鞭草 |
綠茶萃取 |
|
含量 |
✅125mg |
❎未知 |
❎未知 |
❎未知 |
❎150mg |
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素食可食 |
✅ |
✅ |
✅ |
❎未知 |
❎葷食 |
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實驗證實 |
✅ |
❎ |
❎ |
❎ |
❎ |
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每天花費 |
👑9.8 |
26.7 |
13.6 |
85.3 |
20 |
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推薦指數 |
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吃的抗痘推薦
以上是網上5大品牌統整及比較，整理完網上所有資訊，發現BHK′s淨荳是最好的選擇
，它有高含量的檸檬馬鞭草
，可以幫助基底油水平衡，由內代謝，最重要的是這款有經過人體測試
，真正有感抗荳的產品，另外，它的價格非常親民，一天不到10元，是小資族最適合的產品，在網路上的評價也非常好
。
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（註：以上評比為個人主觀體驗，無法代表所有消費者的立場，相關資訊皆參考官方網站，若有出入，以品牌官網最新資訊為主。）
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